症状轻微者应多休息，适
当多喝水，可适当采用缓解症状的治疗，密切观察自身病情变化。发热时注意合理选用退热药，并配合物理降温。避免盲目滥用抗生素。饮食以碳水化合物、蔬菜等易于消化的食物为主，适当补充富有营养的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等 ；适量补充富含维生素 C 的水果，如橘子、猕猴桃等 ；避免油腻的食物，以减轻疾病状态的肠道负担。同时，保持房间通风，勤洗手。注意自我隔离、佩戴口罩，尤其是家里有老人、儿童时需注意避免密切接触。一般来说，体温正常48 小时后传染性减小。
凡是症状逐渐加重、持续几天症状没有缓解或出现呼吸道以外其他部位不适，应提高警惕。比如，持续高热不见好转或高热超过 2 天并有剧烈咳嗽、血痰或胸痛，呼吸困难、口唇紫绀，反应迟钝、睡觉增多、躁动、头痛、抽搐，严重呕吐、腹泻、有脱水表现，合并肺炎，原有基础疾病明显加重等以上情况（但不仅限于以上情况）出现时，应尽快就医。
出现流感症状后，若伴有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律、心跳过快，成人每分钟超过 100 次时（体温正常、安静状态下测量），应及时去医
院就诊，警惕心肌损害、心肌炎。有高危因素的人群出现流感样症状更应尽早就医。
如何预防流感？
预防流感病毒感染，无非提高自身免疫力和避免病毒侵入身体两个方面 ：
提高自身免疫力。作息规律，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，适量运动（但如已经出现了感冒症状，则应暂停体育锻炼），保持心情舒畅，让自身处于稳定状态，维持免疫功能平衡稳定。注意增减衣物，避免着凉。多喝水，促进排泄。注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、瓜果等，也应注意补充蛋白质。接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。
避免病毒侵入身体。避免到人多的公共场所去，必要时戴上口罩。身边如有感冒患者，注意保持距离。注意保持室内空气流通，开窗通风，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。注意个人卫生，勤洗手。